MY DAUGHTER AND ME RETREAT IBIZA; AANRADER VOOR ALLE MOMS MET DOCHTERS!
Vorig jaar ging ik voor het eerst een week met mijn dochter Bobbi alleen op vakantie. Dat beviel zo goed dat ik het dit jaar weer heb gedaan. Deze keer een week samen naar de My Daughter and me Retreat op Ibiza. Heb je een dochter en wil je ook een keer samen weg; lees dan verder!
Want wat was het een bijzondere week, de laatste week van oktober. We zijn al even terug maar ik ben nog steeds aan het nagenieten. Nog steeds merk ik wat een week samen met mijn dochter doet, ik voel dat onze band sterker is geworden en we echt weer connected zijn. Iets waar ik nog dagelijks profijt van heb.
Quality Time
Een ander doel is quality time bieden voor jou als moeder zelf, weer even re-connecten met jezelf. Ook dat is deze week gelukt. Ik was even weg van werk en drukte. Door de zon op mijn huid, een strakblauwe hemel, liggend op een fijn bedje, in een heerlijk huis en af en toe een duik in het zwembad; kwam ik weer helemaal bij en kreeg ik weer rust in mijn hoofd.
Oprichters van de My Daughter and me Retreat zijn Renu & Liza. Renu & Liza vullen elkaar perfect aan! Liza ken ik van een vorige retreate waar ik was. Zij stelde daar het kinderprogramma samen en werkte als kinderyoga docent. Liza was daar zo leuk met alle kinderen! Ze heeft een hele fijne positieve persoonlijkheid & vrije geest. Ik vind het daarom te gek dat zij haar eigen retreat heeft opgezet, want dit past perfect bij haar!
Liza; “Leven vanuit je hart is iets wat ik in de begeleiding van kinderen heel belangrijk vindt. Kinderen doen dit al van nature: leven in het hier en nu. Wij volwassenen kunnen daar veel van leren”.
Renu is samen met haar man en dochter Skye Avelon (8 jaar) zes jaar geleden naar Ibiza gekomen. Het leven op Ibiza heeft haar geleerd te leven in de natuur, waar je meer tijd hebt voor jezelf en voor elkaar. Hun huis; Casa Amores is de perfecte locatie voor deze retreate; licht, stijlvol, positief en kindvriendelijk!
Renu vindt het belangrijk om alles wat zij doet te doen met liefde en aandacht. Dit zie je ook echt terug tijdens de retraite zelf; hoe het ontbijt is gepresenteerd, de cadeautjes zijn ingepakt, de kamer zijn ingericht, de activiteiten zijn bedacht. Alles was met zoveel aandacht en liefde geregeld. Ook hoe zij haar dochter opvoed; bewust, levenslustig en vrij, is daarbij heel inspirerend!
Renu; “Mijn leven zou ik graag willen overbrengen op moeders die opgeslokt worden door het drukke stadsleven. Ik zie aan mijn dochter hoe waardevol onze tijd samen is, die is eigenlijk priceless”.
Onvergetelijke en liefdevolle herinneringen creëren
We hebben deze week samen onvergetelijke en liefdevolle herinneringen gecreëerd. De ochtend begon voor de moeders met yoga op het dak van het huis in de zon, gevolgd door een heerijk ontbijt.
Alle dochters kregen in de grote tipi tent die op het terrein stond kinderyoga, gevold door een leuke workshop zoals een kristallenworkshop. Of ze gingen lekker dromenvangers & bloemen slingers maken, knutselen of tekenen.
Daarna ging we meestal even lekker zwemmen en chillen, gevolgd door een lunch. Een week niet zelf koken is trouwens ook echt zo’n luxe, heerlijk! In de middag was er iedere dag iets leuks georganiseerd. Van een hike naar een bijzonder strandje, een fotoshoot met uitzicht op Es Vedra,
picknicken en broodjes bakken in het bos, tot s’avonds een bioscoop in de buitenlucht! Alle activiteiten waren leuk en speciaal. Ook de music session met Lex Empress was een ervaring die ik nooit zal vergeten. Zij zong een lied vanuit haar intuitue, speciaal voor mij en Bobbi. Moeilijk uit te leggen, maar mocht je naar deze retraite gaan hoop ik dat dit onderdeel weer op het programma staat. Oh en de bonte avond, was ook zeker een hele goede afsluiter!
Naast alle activiteiten is voeding ook een belangrijk onderdeel van deze retreate. Iedere dag werden met veel liefde heerlijke vegetarische maaltijden bereid, zo puur mogelijk. Zoals heerlijke smoothies, homemade granola, zelf gebakken bananenbrood, gezonde salades met lekker veel groenten, vers gemaakte soepen en overheerlijke healthy desserts. Een verse cappuccino in de ochtend en organic wijntjes in de avond ontbraken ook niet!
De combinatie van tijd voor jezelf, tijd met je kind, een magisch eiland, heerlijk weer, een bijzonder huis, de kleine details, lieve cadeautjes, heerlijk gezond eten, yoga, je kind plezier zien maken met de andere meisjes, leuke activiteiten en gezellige moeders was echt goud. Het was zo’n fijne week!!!
My Daughter and Me retreat: zo versterk je de magische band tussen jou en je dochter op Ibiza
Een 7-daags retreat speciaal voor moeders en dochters tussen de 6 en 12 jaar. Liza Bot en Renu Kashyap zijn de hosts en lieve vrouwen achter dit toffe initiatief. Renu werkte als stylist voor diverse fashion magazines. Ze verliet het snelle Amsterdam voor een idyllische finca op Ibiza. Hier kan ze haar dochter Skye Avelon (8) vrijer en dichterbij de natuur op laten groeien. Liza werkte bij een gerenommeerd kinderdagverblijf als organisatiemanager in Amsterdam. Ook zij mistte iets in de drukke stad en vond dat op Ibiza. Renu en Liza delen hun liefde voor yoga, een gezonde lifestyle en een stuk spiritualiteit dat ze geweldig vinden om samen met hun gezin te kunnen ervaren. Het ‘My Daughter and Me retreat’ is een optelsom van hun vriendschap en gedeelde passie voor een bewuste manier van leven. En hoe mooi is het dat ze zulke jonge mensen al de kans geven om in een veilige omgeving – samen met hun mama – zichzelf beter te leren kennen om tot bloei te komen… Wij gingen met de ladies in gesprek over hun aankomende retreat van 12 t/m 19 oktober, waar nog slechts 2 plekjes voor beschikbaar zijn. Iets voor jou?
My Daughter and Me retreat: zo versterk je de magische band tussen jou en je dochter op Ibiza
IS ER DOOR ALLE AFLEIDING VAN TEGENWOORDIG EEN GEMIS IN HET CONTACT TUSSEN MOEDER EN DOCHTER?
Renu: ‘Ik ken het gevoel dat je alle ballen hoog moet houden. Je gezin, werk, je sociale leven, de sportschool etc. Als ik naar Nederland ga zie ik de vermoeidheid en stress bij stadse moeders in hun ogen. Vaak is er simpelweg te weinig tijd om dieper te verbinden met hun dochter. Tijdens het retreat bieden wij wel die quality time samen. Ook helpen we moeder en dochter op weg in het maken van verbinding, ook als er weinig tijd is. Elkaar weer écht kunnen zien en voelen is een prachtig cadeau’.
RENU, HOE BLIJF JIJ GOED IN VERBINDING STAAN MET JE DOCHTER?
Renu: ‘Skye is de inspiratie geweest voor ons retreat. Ik praat vaak met haar over mijn persoonlijke ontwikkeling. Hoe belangrijk het is om te voelen. Bas (mijn man) en ik willen onze dochter laten bloeien in plaats van afremmen, straffen of afwijzen. Het zonder oordeel naar haar kunnen kijken is soms een uitdaging, maar helpt om haar volledig te laten zijn wie ze is. Skye is de grootste spiegel voor mij en zij kan mij ook nog veel leren. Ik betrek haar bij mijn proces, en dat het niet erg is als je er even niet uitkomt. Dat mijn proces meer gaat over zelfreflectie en bewustzijn, dan dat je alles perfect hoeft te doen.
Door geen verwachtingen bij Skye neer te leggen en verantwoordelijkheid te nemen voor mijn gevoel, kan Skye haar pure zelf zijn en dat verbindt ons. Leven vanuit het hart, dankbaarheid en elkaar omhoog liften is iets wat ik heel belangrijk vindt en ook aan Skye mee geef. Het geluk zit in onszelf en niet daar buiten. Maar het allerbelangrijkste voor onze connectie is tijd en oprechte aandacht. Dat is onbetaalbaar’.
HEEFT JULLIE MOEDER & DOCHTER RETREAT OOK INVLOED OP DE REST VAN HET GEZIN?
Liza: ‘Elkaar omhoog tillen, elkaar écht zien, er voor elkaar zijn en praten over je gevoel zijn thema’s die aan bod komen tijdens het retreat. Alles begint met bewustzijn. Wij geven moeder en dochter inspiratie mee die zij weer kunnen delen thuis met de andere gezinsleden. Al is het alleen maar het feit dat de moeder en dochter beter in hun vel zitten en een diepere connectie hebben gemaakt. Iedereen die onderdeel is van het gezin plukt hier de vruchten van, omdat de emoties in een gezin kunnen synchroniseren. Positiviteit heeft een grote impact en geef je ook automatisch door aan anderen’.
WAT MAAKT EEN MOEDER – DOCHTER RETREAT BIJZONDER?
Liza: ‘Tijdens dit retreat staat de connectie tussen moeder en dochter centraal. Maar we bieden ook ME-time voor de moeders zelf. Elke moeder is immers ook dochter geweest; het proces van meisje naar vrouw is voor hun heel herkenbaar. Zo is de cirkel weer rond. We laten de zachte vrouwelijk energie stromen die tegelijkertijd heel krachtig is. Het retreat-programma hebben wij zelf bedacht en komt rechtstreeks uit ons hart. De verbinding tussen hoofd en hart staat centraal. Daarnaast is het de uitdaging om tijdens het retreat steeds meer verbinding met je hart te krijgen, zodat je vanuit die plek durft te gaan leven. Alle activiteiten dragen bij aan dit groeiproces wat hopelijk tot lang na deze ervaring door bloeit’.
IS EEN RETREAT OVER PERSOONLIJKE ONTWIKKELING NIET TE ZWAAR VOOR KINDEREN?
Renu: ‘In tegendeel. Ik had zelf gewild dat ik hier als kind bij had mogen zijn. Veel mensen om mij heen beginnen pas als volwassene aan hun spirituele ontwikkeling. Dan is een stuk lastiger om vastgeroeste patronen te doorbreken. Ik vind het fantastisch dat dit aanbod voor kinderen er nu is, waardoor zij dichter bij hun pure zelf staan. Mijn dochter Skye doet bij elk retreat mee aan het programma en ik zie haar ontwikkelen, dat is mooi om te zien. We leren de kinderen om hun emoties uit te drukken en geven ze bepaalde waarden mee. Bijvoorbeeld dat we deze week een hechte ‘tribe’ zijn en dus voor elkaar zorgen en elkaar supporten. Niemand wordt buitengesloten. We gebruiken opdrachtjes om de kinderen te belonen als ze iets liefs voor een ander doen en zetten ze dan even in het zonnetje. Of we werken aan hun zelfvertrouwen door ze iets te laten zeggen met een talking stick in de girls circle. Ze krijgen een kristallen workshop en leren wat de stenen voor helende werking hebben en hoe ze hun dromen kunnen manifesteren. Ook zingt Lex Empress een ‘soulsong’ voor moeder en dochter; een liedje dat zij speciaal maakt voor hen, altijd met een spirituele boodschap’.
WILLEN JULLIE NOG EEN WIJZE LEVENSLES MEE GEVEN?
Renu: “Speak to your children as if they are the wisest, kindest, most beautiful and magical humans on earth, for what they believe is what they will become.” Deze quote laat zien hoe wij met kinderen, maar ook met volwassenen, omgaan. Liza en ik hebben beiden veel liefde te geven en zien altijd het mooie en de potentie in mensen. In Liza heb ik mijn wederhelft gevonden. Haar liefde voor kinderen, de natuur, spiritualiteit en gezonde voeding sluiten precies aan bij hoe ik de opvoeding voor mijn dochter voor ogen heb; bewust, levenslustig en vrij’.
Er zijn nog slechts 2 plekjes vrij voor het aankomende My Daughter and Me retreat van 12 t/m 19 oktober. Kijk voor meer informatie en boekingen op mydaughterandme.world.
